[...] które tu wyliczyłem wynoszące około 3200 kcal wychodzi mi, że codziennie tnę kalorie o 1300..... Czy może tak na razie być? Może przy mojej wadze nie ma znaczenia jakiego typu ćwiczenia wykonuję, byle by były? Tak jak pisałem wcześniej, mam nadciśnienie więc chciałbym uniknąć podnoszenia (na razie, może potem jak schudnę, ciśnienie się [...]
[...] po, a drętwienie rąk podczas snu to już w ogóle nieporównywalnie większe i oporne na aspargin. Czy do lekarza już gnać bo problem za długo występuje? A jeśli tak to jakiego najlepiej w tym przypadku? Neurologa? Szedłbym prywatnie i tak. Jakie badania byście polecali zrobić przed taką wizytą? Bo temat zbyt szeroki żeby w ciemno też iść, w [...]
[...] zabrać. Sporo już przeczytałam na forum, ale w gąszczu mądrości już się pogubiłam, także licze, że ktoś wskaże mi drogę :) czas na ankiete, a dalej postaram się okreslić o jakiego rodzaju pomoc proszę. Wiek : 21 (jeszcze) Waga : 58-59 ? Wzrost : 170 W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]
[...] mięśni - Nitrosigine® i HydroMax™ dla intensywnej pompy Ekstremalna energia i intensywność. MuscleTech® Anarchy™ jest najbardziej wybuchowym przedtreningowym koncentratem jakiego kiedykolwiek próbowałeś! Zawiera silniejsze dawki kluczowych składników oraz wyjątkowe związki w połączeniach jakich nigdy wcześniej nie widziałeś, które sprawiają że [...]
od jakiegos czasu wrocilem do treningu, trwa to okolo miesiac, dla uzupelnienia diety dokupilem Mass XXL oraz L-glutamine, od jakichs dwoch tygodni odczuwalem nasilenie stresu, szybszy puls, mocne bicie serca, i ogolne pobudzenie ,(trzesace sie rece, drzenie i kompletnie zaburzony sen). Chociaz wiem ze teoretycznie opcja jakiego kolwiek wplywu [...]
[...] znaczy, że nić w temacie formy się nie działo. ;) Wypełniam nową ankietę, bo i dużo się pozmieniało. NICK: TyniaTyśka WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: hmm.... zależy jakiego rodzaju treningi. Ale zakładając, że to również fitness to kilka lat. Siłownia pewnie ok 1,5 roku. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA [...]
Witam wszystkich Było już wiele tematów odnośnie kontuzji i urazów kolan. Bardzo wiele z nich kończyło się tym, że potrzebna jest konsultacja z fizjoterapeutą lub ortopeda. I tu właśnie zaczyna się problem (przynajmniej tak było w moim przypadku), bardzo ciężko znaleźć fachowca, który zna się na tym, co robi. Kontuzji kolana doznałem trochę ponad [...]
[...] Poprostu potrzebuje kupic lekerstwo ktorego nie ma w Polsce a jest w USA a ci sie uparli ze bez repepty mi nie sprzedadza a mam im pokazac recepte od lekarza obajetnie jakiego moze byc od polskiego\. Wizyta u lekarza tu kosztuje $70 wiec mi sie nie oplaca. Jak byl by ktos taki mily:)) Z gory dzieki za pomoc DANZAN RYU RULEZ DANZAN RYU [...]
[...] szkoda zachodu dodam, że oczywiście w planach miałem kolejny, dłuższy cykl na jesień - test + ewentualnie jakiś nietoksyczny dodatek wiadomo, że dużo zależy od lekarza na jakiego trafię, ale czy w takim przypadku jest szansa, że dostanę reckę na testa aptecznego czy najpierw endokrynolog, z którym dopiero będzie konretna rozmowa i konkretne [...]
[...] jajka, odżywka, wiórki kokosowe). Na obiad (posiłek przed treningowy) to 40g kaszy/ryżu/makaronu + ponad 100g mięso - kurczak, mielone (przy mnie, z mięsa jakiego chcę), schab czy ryba. Na kolacje, czyli po treningowy mam dużo węgli, więc płatki jaglane,owsiane, jajka, odżywka, rzadko owoce. Jeżeli chodzi o trening to mam 4 [...]
[...] jakieś było ale byłem zadowolony z efektów. W tym miesiącu zacząłem brać Cypionat testosterony w dawkach 250 mg na tydzień. Wiem że powiecie że cypionat nie jest na efekt jakiego wymagam lecz jedynie mogłem sobie tylko to załatwić. Co do gino wiem że najlepiej brać podczas cyklu nolvadex badz tamixofen i proviron lecz przy moich dojsciach nie [...]
[...] jajka, odżywka, wiórki kokosowe). Na obiad (posiłek przed treningowy) to 40g kaszy/ryżu/makaronu + ponad 100g mięso - kurczak, mielone (przy mnie, z mięsa jakiego chcę), schab czy ryba. Na kolacje, czyli po treningowy mam dużo węgli, więc płatki jaglane,owsiane, jajka, odżywka, rzadko owoce. Jeżeli chodzi o trening to mam 4 [...]
no wiec tak, sytuacja nieciekawa bo głupio mi sie do kogos z tym zwrocic, do matki nie pojde bo tak troche głupo a do lekarza to nie wiem jakiego, a chodzi o mojego penisa mianowicie wczoraj z panna jak zwykle sie troche "zabawialismy" takie rózne , a tu patrze dzisja rano moje skórka na członku jakas taka filoetowa sie zrobiła, kolor tak jakby [...]
[...] mieszac z rybami albo krówka lub swinka). Czy moje wyniki są ok? Wydaje mi się, że nie. Jakieś naturalne sposoby na zbijanie estrogenu/prolaktyny i kortyzolu? A może powinienem się udac do lekarza a jesli tak? to jakiego? nie bylem dosc dawno u lekarza wiec nawet nie wiem gdzie isc... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e861e7bbd6f249f8a265a74423209a71.jpg
[...] kupę supli ktore w zaden sposob mi nie zaszkodzily m.in. stacki takie jak nitrobolo, xpand, bialka , gainery , hmb , glutaminy. ostatnio wymiotowalem ale nie jestem pewien z jakiego powodu , bylem u lekarza przepisal leki i wyzdrowialem. ale jest otoz taki problem bo u mnie w rodzinie byla tzw. grypa zoladkowa a ja mialem pierwszy dzien cyklu na [...]
[...] Plotcheck został bardzo szybko znokautowany i już więcej nie zawalczył dla żadnej liczącej się organizacji pro wrestlerskiej w USA. Teraz będzie miał okazję zrewanzować się Eschowi za upokorzenie, jakiego doświadczył z jego rąk. Zaczynają już pojawiać się fotki. Powrzucam je tutaj jutro. Linki do walk, w miarę możliwości, również podam.
[...] odzyskać utraconą siłę i wytrzymałość. Tutaj pojawia się moje pytanie - czy w takiej sytuacji mogę zacząć wykonywać treningi na małym obciążeniu? Wczoraj sprawdzałem przy jakiego typu ćwiczeniach odczuwam ból. Objawia się on jedynie przy wykonywaniu ćwiczeń na nogi takich jak przysiad z obciążeniem czy wykroki. Sprzęt: Dysponuję dwoma gryfami [...]
[...] spodobaly mi sie treningi siłowe, od tygodnia chodzę na zajęcia tego typu, ale chcialabym zaczac robic cos sama, powynajdywalam juz rozne cwiczenia silowe, ale nie wiem od jakiego obciazenia mam zaczac ani ile czasu i po ile serii je wykonywac. Help me please. Co do diety hm.. może najpierw ankieta ANKIETA ****DANE [...]
[...] odblokiem w odpowiednich dawkach podnosi naturalny testosteron. Co to oznacza? Że podnosi testosteron do poziomu jaki jest normalnie przed cyklem? Czy podwyższa do poziomu jakiego normalnie moje jajka nie produkowałyby? Chodzi mi w kontekście gdybym nie chciał żadnych cyklów tylko po prostu brać sam clomid na podniesienie teścia. Czy coś [...]
[...] ale nie wstawię tutaj swoich zdjęć, nie czuję się gotowa, chodź może niektóre z Was stwierdzą, że nie wyglądam tragicznie. Komu mam w takim razie podesłać fotki na maila? I jakiego? Moja miska to jakaś tragedia, chodź staram się nie jeść śmieciowego jedzenia to nie zawsze się udaje. Na daną chwilę nie jestem w stanie określić ile kcl dziennie [...]